受到氣候變遷、溫室效應的影響之下,現在台灣春秋兩季時間縮短,幾乎可說只剩下冬天跟夏天而已,氣溫常常從十幾度的低溫直接跳到三十幾度!許多女性因為平日沒有運動的習慣,運動量也不大,少有流汗的機會,尤其是冬天氣溫偏低,很可能一整個冬天汗腺都處於休息狀態,就算到了夏天,因為討厭流汗的粘膩感,加上擔心妝容脫妝,幾乎整日都躲在冷氣房裡,就更缺乏流汗的機會了!長期下來,身體容易變成濕寒體質,循環代謝力低下,水腫也跟著變得明顯。

一旦身體核心缺乏控溫能力(透過血流速度、流汗、肌肉收縮、燃燒養分來調控體溫的能力),就容易受到外界環境影響體溫升降,遇到酷暑高溫,容易中暑、熱衰竭;冬天則是手腳冰冷,穿得再厚身體都無法感覺溫暖。

想要找回身體的控溫能力,就從學會「流好汗」開始!無論冬天或夏天,都要給自己製造流汗的機會,建立運動習慣是個好法子,對於抽不出時間、又沒有運動細胞的上班族女性來說,負離子岩盤浴則是一個兼具日常保健與舒壓美容的好選擇!

好汗

壞汗

血漿成分濃度低、接近水

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天天一杯手搖飲?夜市小吃是您的最愛?加班熬夜、深夜追劇已是生活常態?小心這些生活與飲食習慣,都容易導致脾胃失調,讓身體代謝循環功能低下,進而讓體內濕氣持續累積、怎麼排都排不完!特別是在環境濕度高的梅雨季節,體濕的症狀更容易加劇,女孩們最愛怕的水腫症狀,如:早上起床臉頰微腫、眼下浮腫;到了晚上小腿變粗、鞋變緊……會變得特別明顯。

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體內濕氣排不掉,會讓循環代謝逐漸不順暢,體內廢物也會跟著累積,形成濕滑黏稠的「痰濕」,例如濃痰、白帶、肥胖、三高等。這些體內廢物長期堆積下來,最後呈固體塊狀的「痰瘀」,例如血栓、脂肪肝……,所以可別以為體濕只會造成水腫而已,身體無法「排濕」,長期累積下來可是大代誌。 

想要對抗體內濕氣,最簡單的方式就是少吃生冷食物,飲食清淡、避免重口味,多喝溫開水,提高體內溫度,進而加速體內循環。若想要有效「排濕」,負離子岩盤浴也是一個很不錯的選擇,透過加熱的天然礦石/鐳礦石,慢慢把熱能傳遞到身體與體內器官,可以有效鬆弛身體、消除疲勞,使人體不斷發汗、排出體內濕氣與毒素。而且,岩盤浴過程中礦石還會釋放大量負離子,等於做了一場能量滿滿的森林浴,身心同步淨化!

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在每週忙碌的工作與生活中,保留一段時間好好愛自己,安靜地、專心地與自己的身體對話,讓負離子岩盤浴不只排掉您體內長期累積下來的濕寒,同時卸下心裡的盔甲、釋放壓力,讓身心排毒、歸零RESET,準備好面對每一週的挑戰。

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現代上班族最容易運動不足,特別是女性,經過一個冬天,幾乎不曾好好流汗過,加上長期久坐不動、代謝力低下,容易形成下半身水腫,以及肥胖問題。最好的解決方法,就是提高體內的代謝循環!

想要提高體內代謝循環,最快的方式當然就是運動!透過建立運動習慣,以無氧運動建立肌力、有氧運動燃燒脂肪,進而提高身體的新陳代謝力。對於找不出時間定期運動的忙碌上班族來說,岩盤浴就是一個絕佳取代方案,不僅可以躺著爆汗、瘦身、舒壓、消水腫,而且跟運動一樣,能提高體內循環代謝!

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岩盤浴是將高能量天然礦石加熱至攝氏40 度左右,讓熱力緩緩、均勻地傳送至躺坐者的身體及內臟器官,直接幫助內臟運動,有效鬆弛緊繃的肌肉,消除痠痛以及長期累積下來的疲勞。而且過程中,礦石還會釋放遠紅外線及大量負離子,會使人體不斷發汗,讓體內毒素透過汗水排出,還能同步燃燒多餘的脂肪。而且岩盤浴過程中排出的汗水,與運動或是三溫暖的汗水不同,被稱為「珍珠汗」,相當於天然美容液,對皮膚有保濕、滋潤作用!所以,做完岩盤浴後,不需要沐浴沖洗,只要把汗水輕輕擦乾即可。而且岩盤浴過程中的大量負離子,相當於做了一場森林浴!身體循環代謝啟動後,也是補充營養的好時機,建議在做完岩盤浴後,喝杯舒壓花草茶、或是草本淨酵飲,讓體內循環持續作用、延續一整天!

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【誕生】

智慧曲雕原名為LPG,是由法國創辦人 Louis  Paul  Guitay的大名第一個縮寫代表,LPG先生在30年前不幸遇到交通意外,肌肉及皮膚受到嚴重的傷害,身體出現多處疤痕,每天需要接受3-4小時的按摩復健。由於在復健過程中,因不同治療師而產品的效果差異,讓具有專業機械背景的LPG先生,決定設計一部具有多種按摩功能的設備,第一代LPG就此誕生。

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【認證】

智慧曲雕初期被應用在外傷或燒傷所造成的疤痕上,隨後LPG先生意外發現它有減少橘皮組織和改善脂肪分佈的效果。為了讓產品的效果獲得國際性認證,LPG申請了美國把關指標-食品藥物管理局(FDA),適應症中對於增加血液循環與改善橘皮組織皆獲得認證,同時也是第一台通過美國FDA核可用於治療橘皮組織的設備。

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春暖花開,天氣一天比一天暖,衣服也一天比一天薄了!是不是讓您開始煩惱如何消滅囤積了一整個冬天的脂肪呢?想要迎接美美的夏天,快快趁春天的時候快快下定決心,立即行動!

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想要成功減重,最容易成功的方法就是找出導致自身肥胖的原因,針對問題改善。比如長期久坐的OL上班族,最容易產生下半身水腫、肥胖的問題,想要改善的方式就是改變自身的習慣,工作時記得每半小時起身活動一下,若工作繁忙,不允許常常起身活動,也可以在生活中製造出需要運動的時刻,例如搭車時提早一站下車,多走幾步路,或是盡量走樓梯而不是搭電梯……。像這樣的“微運動”日積月累下來,一樣對健康有所助益喔!

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平常工作忙碌,沒時間、沒體力運動的上班族,若是想要快快擺脫下半身水腫、腰臀肥胖的惱人體態,被譽為“懶人躺著瘦”的「負離子岩盤浴」,就是您的秘密武器!45分鐘的岩盤浴所排出的汗量,幾乎等同慢跑一個小時呢!只要躺著放鬆,讓散發遠紅外線與負離子的天然能量礦石,溫熱身體與內臟器官,幫您做體內循環,消耗的熱量就幾乎等同運動一小時!想要加強效果,可以在進行岩盤浴的之後,搭配魔塑推脂按摩,促進淋巴循環、排毒,有助改善水腫與惱人的橘皮組織,若是搭配智慧曲雕課程、預先鬆動深層老廢物質與脂肪,效果更是加乘,讓您更快變身S型美人,穿上心愛的熱褲、比基尼,美美一夏!

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這個冬天,妳是不是一路吃、吃、吃,從耶誕、跨年、尾牙……一直到長長的春節年假,都抗拒不了美食的誘惑,導致腰腹曲線大崩壞,最近穿搭老是那幾件寬鬆、看不出曲線的洋裝,或是可以遮肥肚的長上衣,而不敢穿上合身的裙、褲呢?

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即使體重並沒有增加太多,但是多肉、高油脂、高糖分的飲食習慣,容易讓腰腹的內臟脂肪快速囤積,讓小腹突出、腰間多了一大圈,曲線盡失……。還不快趁開工後,進行「消腹」大作戰,找回自己的完美曲線,以免讓多天不見的朋友、同事、客戶留下“喔~最近吃得很好喔!”的評論,毀了自己苦心經營的形象!
 

腰腹累積的內臟脂肪可以透過飲食調整來改善,但是單靠飲食,需要的時間勢必拉長,有點緩不濟急,此時「負離子岩盤浴+智慧曲雕」,就是協助妳「消腹」的強大的秘密武器!趁下班時刻,預約一趟「躺著就能瘦之旅」,先以智慧曲雕,針對妳最在意的腰腹曲線,運用機器的吸引力揉壓、鬆動深層脂肪與老廢物質之後,再利用代謝岩盤浴爆汗,徹底把它們“排出來”,還能擊退橘皮,消除水腫!

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對大多數人而言,冬天實在不是適合減重的時節,一方面有各式節日,從冬至進補、耶誕大餐、尾牙飯局、新年聚會等,幾乎每週都有各式名目吆喝親友吃吃喝喝,一方面因為穿著厚重,看不出身材,容易讓人缺乏減重動力。但是,若是從逆向思考,冬日可是減重最佳時間,畢竟天氣一變暖,就可以馬上秀出瘦身後的完美身材,讓朋友又羨又妒!

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想在冬天減重,千萬別以為只要少穿一件衣服,就可以多燃燒、消耗一些熱量,殊不知身體擁有自然調節溫度的機制,當溫度降低時,體內調節溫度的機制自然啟動,雖然會透過燃燒熱量的方式,來提高體溫,但是因為會消耗掉身體儲存的熱能,自然啟動腦下垂體的飢餓中樞,發出飢餓的訊號,讓你忍不住食慾大開,反而讓吃下肚的熱量>燃燒的熱量,讓減重目標難以達成。想要在冬天順利達成減重的目標,首先就要對抗因為天冷而升高的食慾,最好的方式就是「提高身體溫度,進而提升代謝率」!

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提高體溫的的方法,最直覺的想法就是把身體變暖,或是喝下熱呼呼的飲料,但是透過攝取食物的方式,反倒會增加身體的負擔,可能減重不成,反而讓體重增加。「溫泉/泡湯」似乎是冬日暖身的好選項,但是對熱愛溫泉的日本人而言,去一趟溫泉大多需要舟車勞頓,反而「代謝岩盤浴」更適合都會生活,只要利用一兩小時的下班時間,就可以體驗到跟溫泉泡湯一樣、暖呼呼的療癒感。「澤之湯」跟許多東京的岩盤浴SPA會館一樣,選擇設在捷運站附近,方便上班族就近使用,只要躺或坐著,就能透過高能量鐳礦石散發出的遠紅外線讓身體由內而外溫熱起來,進而提升代謝率,「澤之湯」特地選用的鐳礦石還能散發出高濃度的負離子與芬多精,在流汗的同時,也能順便卸下沈重的工作壓力,徹底洗滌身心靈。透過代謝岩盤浴,可以暖身、提高代謝率,體溫升高,就不容易因為天冷的關係而啟動飢餓中樞,更容易順利達成冬天減重的目標!

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平常忙碌密集演出的舞思愛,體驗岩盤浴+能量溫灸,做完立馬放鬆好眠到隔天,而且這次特別加強在肚子上,連續持續三週,發現MC來訪時完全沒有結塊,也沒有疼痛,而且澤之湯位置交通便利,現在每周都來報到唷~~

 

█就靠這兩招體內輕鬆排毒代謝!

 

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平時我們會關心氣溫,因為必須根據每日氣溫變化,決定衣服厚薄,但是卻很少人會關心自己的體溫多少,對體溫的認知除了「超過38=發燒」之外,其他幾乎一無所知。

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人類是恆溫動物,以流汗、排泄、攝取熱量等方式,來調節體溫,理想體溫應該落在37度左右,但是現代人因為長時間倚賴冷暖空調,逐漸失去調節體溫的能力,造成現代人平均體溫已經低於36.5度,介於36.1~36.4度之間。別小看這一點點的差異,不只是讓你的冬天手腳冰冷而已,長期可是會對健康造成深遠的影響。

根據日本東京有明醫療大學教授川嶋朗研究,體溫從37度降了1度,代表身體免疫力下降30%,代謝力下降12~20%。不僅自癒力下降,也會讓人容易變胖。若長期處於低體溫的狀態,血液濃度會上升、變稠,讓血液循環變慢,連帶讓氧氣、營養素無法順利傳達到身體各處,體內也無法製造賀爾蒙、神經遞質等,所以川嶋教授長期倡導「溫活」,透過拉高體溫,強身健體。

 

而代謝岩盤浴,對積極實踐「溫活」的日本女生來說,可是一定要排入的活動!連日劇也不乏女主角跟閨蜜相偕代謝岩盤浴的場景(例如「朝59」裡面的石原聰美),一邊享受爆汗的快感,一邊講講垃圾話,讓身心都徹底排除老廢物質。

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“懶”是推動世界進步的動力,為了省時、省力、省事,才會有各式各項創新的發明!電梯,省下爬樓梯的時間與力氣;微波爐,不只省下烹飪時間還能節省瓦斯……那麼,對想要“躺著”就能變瘦又變美的懶人來說,岩盤浴就是實現這個不可能願望最短路徑!

根據日本“汗博士”五味常明的著作《你流對汗了嗎?不流汗是萬病之源,流錯汗會加速老化》,教導人們如何訓練已經漸漸退化的汗腺,透過“流好汗”,「提高免疫力、代謝力,解決失眠疲勞、情緒不穩,還能美容抗老、打造自動燃脂的易瘦體質」。光看封面,可能會讓懶人覺得有點意興闌珊,雖然光是流汗就有這麼多好處,但是得靠運動吧,這絕對不是懶人會做的選擇啊……沒想到書中“汗博士”最推薦的流汗方式,居然是“岩盤浴”!這不就表示,只要“躺著流汗”,就可以達成“提高代謝+排毒+健腦+減重+不失眠”多重功效,絕對是懶人的天大福音!

岩盤浴爆汗甩脂

 

書中特別建議岩盤浴後別急著沖澡,讓汗水自然乾燥,因為「岩盤浴不只讓身體留“好汗”,還能分泌“好皮脂”,兩者混合就能形成“好的皮脂膜”,不只可以防止水份從皮膚內部流失,使皮膚滋潤,還能防止外來病毒入侵。而且,它與從汗水分泌出的免疫球蛋白以及共生菌的合作,提高了皮膚免疫力。」這不就是最天然的保濕乳液嗎!而且還是具備免疫防禦功能的超強乳液呢!

現代上班族工作時間長、壓力大,下班後只想好好休息,能坐著就不想站著、能躺著就絕對不會坐著,若想要瘦身就得跑健身房、想要變美就得上美容院,兩個地方都得花錢又花力氣,對荷包有限的小資族來說,負擔過於沈重,但是岩盤浴居然可以一次滿足多重願望,比健達出奇蛋更令人驚奇!

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 夏天炎熱你是否選擇窩在冷氣房,天天都靠冷飲、冰品來祛暑氣?其實夏天更需要以熱制熱! 

 

連日持續高溫,為了消暑,很多人選擇窩在冷氣房,天天都是冷飲、冰品,以寒涼食物來祛除暑氣,比如,大嗑西瓜、刨冰、手搖飲料,頻繁進出冷氣房,結果身體一時承受太多寒氣、無法調解,導致寒氣入體,身體容易感到倦怠、疲勞不容易消解,甚至頭痛、噁心、腹瀉等……,也就是所謂的“冷氣病”。

雖然冷氣病不像中暑、熱衰竭,有致命的危險,但是夏天本來就容易消耗陽氣,若加上冷氣病上身,精神、體力相對低下,各種病症就容易找上門!

 

夏天更需要以熱制熱

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網紅韓希希澤之湯岩盤浴體驗

之前躺過岩盤浴的希希,回家後覺得睡覺品質變很好,好入眠又熟睡!

所以這次來澤之湯加碼不同的課程,紓壓以外還能同時雕塑曲線,畢竟夏天到來~要保持好身材~果然是女神級!

 

█體內環保排毒靠這兩招!

 

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 夏天氣溫一高,身體汗流超多又容易口渴,自然會補充很多水份,感覺就比較容易瘦,消耗很多熱量? 

 

但也因為熱,總是會想喝冰的、吃冰的、或是隨手一杯手搖飲,而且因為天熱晚上不好睡,總特別想吃宵夜,來點鹹酥雞搭配一瓶冰啤酒,飽飽的好入睡,結果整個更胖?

其實夏天氣溫高,身體為了要調節體溫上升,會自動降低基礎代謝率,所以千萬別以為夏天狂流汗,體重就會減輕了,天大的迷思阿~

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澤之湯健康體重管理

減肥也是你一直在實施的工作之一嗎?每天都牢記著少吃多動!但你知道平常生活上的哪些壞習慣,會害你事倍功半嗎?

 

 

1.覺得水沒味道,喝不下去!

澤之湯健康體重管理

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這是個婚後生完孩子後為了家庭失去自我,
但瘦身成功後重拾自信的故事。

 

到還記得婚前少女時期,穿什麼衣服都覺得很好駕馭,也從不覺得自己有哪裡胖!

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每次從聖誕節到跨年,接著時間都會一轉眼就要過年了~
現在就是啊!小編都忘記趕快把近期來澤之湯體驗享瘦的
美女部落客的分享
PO上來給大家欣賞

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2017歡樂耶誕『紅綠』Lucky Wheel

叮叮噹!叮叮噹!聽到就讓人心情「澎湃」起來的日子!
小時候,日子越靠近,孩子們越乖的日子!
學生時候,總
愛辨趴、辨交換禮物的日子!
任何時候,藉著它用來「
大吃大喝的日子!

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冬日冷颼颼,三招『吃/穿/睡』保你暖呼呼

寒流來襲,頭痛關節痛生理期來更是痛上加痛
一進入冬季,穿再多手腳就是冷冰冰,冬天洗手,光是打開水龍頭牙齒就打顫!
好討厭吶~冰山美人的辛酸誰人知~~

中醫師表示,大多數體虛、寒濕體質的人,身體代謝率較差,

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不讓「餓」勢力成為你的「腹」能量

一年四季『春溫、夏熱、秋燥、冬涼』;相對應『春生、夏長、秋收、冬藏』。
不只農作物如此,我們的生活型態也是這樣哦!
過了中秋天氣開始轉涼,
當氣溫比平均氣溫下降10℃時,人體的熱量需求約提高5%
進入秋夜,氣候涼爽食慾大振,加上秋季新鮮食材收割盛產,
不知不覺秋季地使熱量的攝入增加

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十月週年慶,歡樂SHOPPING MONTH

今年的十月份,澤之湯滿「兩歲」囉~
這個重要的日子裡,澤之湯以最誠摯的心!向粉粉們說聲「謝謝」
謝謝大家這兩年來對我們的支持、包容還有信任!
我們會再努力精進每一個細節,為您提供最完善的服務~

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