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“懶”是推動世界進步的動力，為了省時、省力、省事，才會有各式各項創新的發明！電梯，省下爬樓梯的時間與力氣；微波爐，不只省下烹飪時間還能節省瓦斯……那麼，對想要“躺著”就能變瘦又變美的懶人來說，岩盤浴就是實現這個不可能願望最短路徑！

根據日本“汗博士”五味常明的著作《你流對汗了嗎？不流汗是萬病之源，流錯汗會加速老化》，教導人們如何訓練已經漸漸退化的汗腺，透過“流好汗”，「提高免疫力、代謝力，解決失眠疲勞、情緒不穩，還能美容抗老、打造自動燃脂的易瘦體質」。光看封面，可能會讓懶人覺得有點意興闌珊，雖然光是流汗就有這麼多好處，但是得靠運動吧，這絕對不是懶人會做的選擇啊……沒想到書中“汗博士”最推薦的流汗方式，居然是“岩盤浴”！這不就表示，只要“躺著流汗”，就可以達成“提高代謝＋排毒＋健腦＋減重＋不失眠”多重功效，絕對是懶人的天大福音！

書中特別建議岩盤浴後別急著沖澡，讓汗水自然乾燥，因為「岩盤浴不只讓身體留“好汗”，還能分泌“好皮脂”，兩者混合就能形成“好的皮脂膜”，不只可以防止水份從皮膚內部流失，使皮膚滋潤，還能防止外來病毒入侵。而且，它與從汗水分泌出的免疫球蛋白以及共生菌的合作，提高了皮膚免疫力。」這不就是最天然的保濕乳液嗎！而且還是具備免疫防禦功能的超強乳液呢！

現代上班族工作時間長、壓力大，下班後只想好好休息，能坐著就不想站著、能躺著就絕對不會坐著，若想要瘦身就得跑健身房、想要變美就得上美容院，兩個地方都得花錢又花力氣，對荷包有限的小資族來說，負擔過於沈重，但是岩盤浴居然可以一次滿足多重願望，比健達出奇蛋更令人驚奇！

圖片來源：網路、澤之湯

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