流汗=瘦身？NO，流好汗才能美麗瘦身 @ ❙❖澤之湯體重管理中心-台北店/板橋店/桃園店❖❙

有沒有發現，身邊的投入運動行列的人越來越多？
連怕流汗的姐姐妹妹們，也開始加入了各式各樣有趣的路跑活動！
或是紛紛辦了各家健身俱樂部的會員，為的就是「運動>>燃脂>>瘦身」
那你知道嗎？「運動瘦身」背後的大功臣，就是我們的「汗水」

排汗的過程能提高身體的代謝機能、促進脂肪燃燒，
同時排出阻礙脂肪燃燒的有害金屬，發揮排毒效果。
也就是說，運動不足但能有效排汗的人，也能擁有良好的減肥效果！！

拒絕臭汗黏膩「流好汗，真正窈窕+美麗」

汗腺其實和肝、腎、肺一樣，負責著人體不可或缺的代謝功能，
但許多人對汗水都有著「汗臭、黏膩、惡心」的刻板印象，甚至拒絕流汗。
原本該透過汗腺排出體內的代謝物質、重金屬等毒素，長期累積在體內，
容易有「疲勞、口臭、失眠、易胖」等問題產生。
但，其實流對了汗，不僅不會有汗臭、黏膩感，還能保養皮膚，美麗瘦身唷~

汗的成分有99%是水。其餘都是鹽分和微量的礦物質、乳酸等老廢物質。
汗腺運作時，將汗水裡頭血漿成分回收到血管的過濾功能，稱為「再吸收」。
若能將更多的血漿成分回收，排出濃度較低且接近水的汗就是「好汗」；
相反地，血漿的成分並未充分被過濾，濃度較高的汗就稱之為「壞汗」。
而「好汗」就是美麗的真正幕後功臣哦！！

岩盤浴「發好汗，流香汗，窈窕又美肌」

當皮膚的感知器接收到外界溫度的劇烈變化，一口氣排出大量的汗水，
容易讓汗腺的再吸收能力無法應對，而變成「壞汗」。
相反地，外界溫度若是漸進式上升，身體就會慢慢流汗，容易排出「好汗」。

好的汗水成分接近於水，汗珠顆粒小且清爽，是女性們比較能接受的汗水。
好的汗水可以排出體內累積的毒素，及阻礙身體脂肪燃燒的物質，因此流好汗，還能健康瘦身。
另一方面，「好汗」具有保養肌膚的效果。
因為排出好汗的同時，皮脂腺會分泌「好的皮脂」，兩者混合後能形成「好的皮脂膜」。
好的皮脂膜能滋潤肌膚，防止水分從皮膚內側蒸發，成為肌膚天然的化妝水。